ダイエットブログはじめます。「高野豆腐」はカロリーが高い! | 生姜農家の野望Online

ダイエットブログはじめます。「高野豆腐」はカロリーが高い!

「絶賛、肥えてますっ!」

止まらない体重の増加!結婚してから2年強で10キログラムほど太った竜一・・・!
<某ラーメン店でデカ盛りの「豚そば」を食べていたとき、嫁に言われた屈辱・・・!>

「この豚そば、すごい量・・・!」
「共食い・・・」
「え・・・?」
「豚が豚食べゆう・・・」

おいっ・・・!

それを口にしたら戦争だろうがっ・・・!

あれから数十日!依然として増え続ける体重・・・!
体重計が示す衝撃の数字を日々眺めながら竜一!ずっと考えていた・・・!

<なんとかしなきゃ!このままじゃ肉が大変なことになる・・・!

そこで・・・・・・

ダイエットブログはじめます

ダイエットブログ、もとい「ダイエット日記」をブログ上で公開することにより、「見られている」という意識を自分の中に植えつけ、何としてでも痩せようというこの企画・・・!

<10キロ太る前は、身長や年齢を加味した平均体重を下回っていた!なのに、いまや平均体重に圧勝する状況・・・!>

減らしたい・・・!
体重を!肉を!体脂肪率を・・・!

ダイエットブログの主な内容は「1日の食事内容」を画像付きで公開し、それに伴う「摂取カロリー」を計算!さらに実際の体重を計ることにより、自分を追い詰めて否が応でも痩せられるというもの・・・!

第一弾の今回・・・!
9月2日に食べた竜一の食事内容を公開・・・!

以下・・・!

「9月2日の昼食」

ダイエットメニュー2016.9.34

<初日から外食していたのでは話にならない!本気度が疑われる・・・!>
そんなわけで大人しく家でダイエットメニュー・・・!

ダイエットメニュー2016.9.31

まずは「かに玉」・・・!
<1人前で300~400キロカロリー前後の模様だが、嫁とシェアすることにより半量しか食べていない!つまり、わずか150~200ほどの摂取!激痩せ確定っ!>

ダイエットメニュー2016.9.32

続いて「小松菜と厚揚げの煮浸し」・・・!
<これは1人前、100キロカロリー強ほどしかないらしい・・・!>

歓喜っ・・・!

<ほぼ、0キロカロリーじゃないか・・・!>

ダイエットメニュー2016.9.33

さらに「しらすごはん」・・・!
<250キロカロリーほど!シラスのカロリーは、ほとんどゼロ・・・!>

ダイエットメニュー2016.9.35

そして「高野豆腐」・・・!
カロリーを調べた竜一・・・!

ドン引き・・・!

なんと1個85キロカロリー・・・!
100グラムで529キロカロリー・・・!

なんだそれっ・・・!

<高野豆腐1個なんて、本当に1口サイズ!極小なのに・・・!>

ヘルシーそうな見た目とは裏腹に・・・
高野豆腐!超ハイカロリー・・・!

加えて調べたところによると、巷で「高野豆腐がダイエットに良い」と言われているのは、ごはんなどの炭水化物を高野豆腐に「置き換えれば良い」という意味のよう・・・!?

ダイエットメニュー2016.9.36

高野豆腐の恐ろしいカロリーが判明したとき、すでに遅し・・・!
竜一!高野豆腐を大量に食べた上で「しらすごはん」も、やっちまっただぁ・・・!


その夜・・・!

ダイエットメニュー2016.9.37

ひじきと枝豆の炊き込みごはん定食・・・!

ダイエットメニュー2016.9.38

乾燥ひじきを炊き込んだごはんに、茹でた枝豆をあとから追加することにより、彩りや食感を良くしている・・・!
<これはおそらく250キロカロリーほど・・・!>

ダイエットメニュー2016.9.39

それと冷や奴、もといタダの「豆腐」・・・!
<半丁の半分!つまり4分の1丁で、40キロカロリーほど・・・!>

豆腐は豆腐でも高野豆腐とは大違い・・・!

ダイエットメニュー2016.9.310

がっ!しかしそのとき・・・!

ダイエットメニュー2016.9.311

昼の残りの「高野豆腐」を食べていた竜一・・・!
これでは痩せられないっ・・・!

ダイエットメニュー2016.9.312

でも大丈夫!「大豆の五目煮」これは100グラムで70キロカロリー台・・・!

大豆バンザイ・・・!

ダイエットメニュー2016.9.313

メインの「ささみのマヨケチャ炒め」は、おそらく1人前で100キロカロリー台・・・!

豆腐に続いて、ダイエットの代名詞「ささみ」もヘルシー・・・!

ダイエットメニュー2016.9.314

以上、昼ごはんで食べたものの合計カロリーが、約1000キロカロリー(内400ほどが高野豆腐によるもの)・・・!

晩ごはんの合計カロリーが、約900キロカロリー(内400ほどが高野豆腐)・・・!

高野豆腐、恐ろしいっ・・・!

<高野豆腐がなければ!高野豆腐さえなければ・・・!>

しかしこのほかに竜一!朝は500キロカロリーほどの「カップラーメン」!夜はシッカリと酔うほどに焼酎で晩酌している・・・!


翌朝、計量・・・!

結果!体重400グラム減・・・!
<減っている!高野豆腐を食べても体重が・・・減っている・・・!>

だが1キロほどの増減は日常的にあるため、誤差の範囲内・・・!
<これから1週間で体重をどれほど減らせるか!そこが勝負!脱肥満への布石・・・!>

脂肪を減らす戦いは・・・まだ始まったばかり・・・!

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