1日3食食べてもキッチリ痩せる!気合いのダイエット!3日目! | 生姜農家の野望Online

1日3食食べてもキッチリ痩せる!気合いのダイエット!3日目!

ダイエットメニュー2016.09.041

台風12号が近づく中・・・!
朝食!喫茶店モーニング・・・!

<うーん、優雅・・・!>

ダイエットメニュー2016.09.042

タマゴホットサンドに、ホットミルクを付ける!貴族の朝・・・!

浸る!ミルクが醸し出す・・・
圧倒的牧場感・・・!

<俺には見える!ニュージーランドの牧場が・・・!>

そんな思いにふけりながら摂取したカロリー・・・!
推定800キロカロリー・・・!

<ポタージュスープで250~300ほど稼いだのが痛かった!やはり「美味しいものは太る」の法則か・・・>

昼は海辺でランチ・・・!

この局面、竜一・・・!
カレーライスを食べた上で、食後にアフォガードを付けるという、おおよそダイエッターとは思えない暴挙・・・!

カレー800~900、アフォガード200~300ほどで・・・
推定1000キロカロリー強を摂りおおした・・・!

<アフォガードを食べながら、真のアフォは俺だと痛感・・・!>

そして夜・・・!

娘の寝かしつけに難航し、食べ始めたとき、すでに10時30分・・・!

よもやの深夜食堂・・・!

<米を炊くのも忘れていたし、もう今晩は炭水化物を控えよう・・・>

農家が米を食べない・・・!
本来これはダメっ・・・!

<今夜だけ・・・今夜だけ・・・マジ米!勘弁・・・!>

ダイエットメニュー2016.09.043

小松菜と胸肉のオイスターソース炒め・・・!

<絶対にモモ肉のほうが美味しい!でももう悠長にモモなんか食べている場合じゃない・・・!>

ダイエットメニュー2016.09.044

付け合わせは豆腐・・・!

ダイエットメニュー2016.09.045

定番の「大豆の五目煮」・・・!

ダイエットメニュー2016.09.046

以上3品・・・!
冷や奴4分の1丁(50キロカロリー)、胸肉炒め(200キロカロリー)、大豆(30キロカロリー)・・・!

晩ごはん!合計なんと!300キロカロリー弱・・・!
3食合計では、2100~2300キロカロリー辺りの摂取量か・・・!

翌朝!計量・・・!

体重計に乗った直後・・・!
歓喜!沸き上がる竜一・・・!

900グラムも減っているっ・・・!」

<夜の摂取カロリーの低さが効いた!豆すげぇ・・・!>

もうこうなったら、大豆と豆腐で生きていく・・・!

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『1日3食食べてもキッチリ痩せる!気合いのダイエット!3日目!』へのコメント

  1. 名前:ken 投稿日:2016/09/05(月) 09:48:21 ID:9d6a53770 返信

    かなり苦労されてますね〜〜
    (⌒-⌒; )
    30歳前後の新婚後数年は、男が皆〜んな太るタイミングだと思います。
    ここから40歳に向けてが勝負どころ?
    40過ぎたら、そのマンマの体型で固定します。
    ・・・多分・・・
    今だぞ〜〜ガンバレ〜〜
    *\(^o^)/*

    • 名前:竜一 投稿日:2016/09/06(火) 11:32:55 ID:553b56597 返信

      体重は益々減らなくなっていく…とすれば、いまが勝負所ですね。。。(汗)