炭水化物抜かないダイエット!減量中?米もラーメンも食べる!

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サーモンを、森のクマさん程度に好む竜一・・・!
前日の晩ごはんに食べようとしていた「炙りサーモンの押し寿司」から、朝ごはんスタート・・・!

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「絹ごし豆腐」4分の1丁に、豆腐とシメジの「味噌汁」を加えたカロリー!炙りサーモンを1貫70キロカロリーで計算すると、5貫で350+豆腐40+味噌汁65で、合計355キロカロリーほど・・・!

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迎えた昼・・・!
「自宅・野菜ラーメン」・・・!

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「シラスごはん」と共に・・・

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よもやの炭水化物祭り・・・!

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炭水化物は太る・・・!
太るものは、うまいっ・・・!

「サッポロ一番 塩とんこつラーメン」に、キャベツ、モヤシ、ウインナー、卵を使用して作った「野菜ラーメン」のカロリー!メーカーであるサンヨー食品公表のカロリー420に具材の分を足して、ざっくり600キロカロリーほど・・・!

それに「シラスごはん」を約300の換算で、合計900キロカロリーを摂りおおす・・・!

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夜もラーメン・・・!
「ラーメン鍋」・・・!

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これには「サッポロ一番塩ラーメン」の鍋ラーメンを使用・・・!

<気が付けば俺は・・・2食連続ラーメン・・・!>

2食連続サッポロ一番だった・・・!

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森のクマ程度にサーモンを好む竜一・・・!

当然、鍋を食べる器はクマさん・・・!

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リラッ・・・クマさん・・・!

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<シャッキシャキのモヤシが、ううう・・・うまい・・・!>

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シメに麺を入れて・・・

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フィニッシュ・・・!

メーカー公表の2人前431キロカロリーを2で割って、215・・・!
それに、キャベツ、ちくわ、モヤシ、鶏胸肉、卵など、具材の分を足して、おおよそ1人前600キロカロリーほど・・・!

意外と標準的・・・!
一般的な1食のカロリー量・・・!

<助かった!これなら2食連続でラーメンを食べても、痩せられるに違いない・・・!>

1日の摂取カロリー・・・!
朝355+昼900+晩600で、合計1855キロカロリー・・・!

<カロリーだけ見ると、それほど悪くない摂取量!これは・・・>

激痩せ確定・・・!


翌朝!計量・・・!

<絶対に痩せている!絶対に痩せているに決まっている・・・!>

なぜならば俺は・・・!
それほど悪くない男なんだ・・・!

がっ!しかし・・・!
体重計がはじき出した数字・・・!

前日比!600グラム増・・・!

現実ッ!現実ッ・・・!
これが比類なき現実ッッッ・・・!

<嘘だろう!どうなっているんだ!これよぉぉぉ・・・!>

竜一!前日700グラム減を・・・
1日で取り戻しおおした・・・!

(* 目指せ10キロ減!現在ダイエット7日目!累計800グラム減・・・!)

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著者

竜一

農場経営とブロガーをしています。農協系露地ショウガ農家。1982年高知県生まれ。農業界のうどん野郎/2歳児のパパ/ブログ歴14年/特技は草刈り。ブログとTwitterで「食と農業」をテーマに発信していて、最近は日本の食文化、とくに「家庭料理」に興味があります。


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