サバみたいに痩せる!低カロリー!ヘルシーメニューで「ダイエット」

1日でもっとも忙しい時間帯!それが朝・・・!
寝過ぎたりすると、もうごはんを食べる時間もない・・・!

<怒濤の朝!悠長に食べている暇など一切ない・・・!>

よって、竜一!ダイエット8日目・・・!
朝ごはん抜きでスタート・・・!

当然、朝の摂取カロリーは0キロカロリー・・・!
<食べずに働く!これで痩せないわけがない・・・!>

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そして迎えた昼・・・!
わけあって「焼サバ弁当」・・・!

<サバが好き!この青い肌が好き!サバとうどんがあれば、俺は生きていける・・・!>

白米以外に対してカロリーが高そうなものは入っておらず、推定カロリーは550キロカロリーほど・・・!

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<朝昼の摂取カロリーはかなり低い!これなら晩ごはんは豪遊可能・・・!>

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「ささみのピカタ」に「茎ワカメの炒め煮」・・・!

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「切り干し大根とシイタケの煮物」と・・・

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定番メニュー「ちくわカイワレ」・・・!

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「ごはん」に「ワカメの味噌汁」を付けたカロリーは、ささみピカタ170+切り干し大根50+茎ワカメ80+ちくわカイワレ60+白米240+味噌汁50で、合計650キロカロリー・・・!

1日の合算は、朝0+昼550+晩650+晩酌350で、1550キロカロリー・・・!

<約1650キロカロリーしか摂取しなかった日は、700グラムも減っていた!>

つまり・・・!
激痩せ確定・・・!


翌朝!計量・・・!

<いったいどれほど痩せているのか楽しみだ・・・>

嬉々として乗る!体重計・・・!
<あ・・・あれ・・・?>

体重計が壊れた・・・!

<ひゃ・・・100グラム増えている・・・>

おかしい・・・!
体重計が壊れたとしか考えられない・・・!

<外で大汗掻いて働いて、摂取カロリー1550で痩せないどころか、太るなんて・・・!>

あるのかよっ・・・!
そんな不条理っ・・・!

世の中、間違っている・・・!

(* 目標10キロ減!現在ダイエット8日目!累計700グラム減・・・!)

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著者

竜一

農場経営とブロガーをしています。農協系露地ショウガ農家。1982年高知県生まれ。農業界のうどん野郎/2歳児のパパ/ブログ歴14年/特技は草刈り。ブログとTwitterで「食と農業」をテーマに発信していて、最近は日本の食文化、とくに「家庭料理」に興味があります。


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