鍋ダイエット「水炊き」編。低カロリー。野菜たっぷりで痩せてやる | 生姜農家の野望Online

鍋ダイエット「水炊き」編。低カロリー。野菜たっぷりで痩せてやる

イノシシの被害により、ブログどころじゃなくなっていた竜一・・・!
ダイエットブログは11日目を飛ばし、12日目へ・・・!

この日も多忙により、朝ごはん抜き・・・!
<メシ食ってる暇はない・・・!>

よって、0キロカロリー・・・!
「朝のカロリーは、昼で取り戻す・・・!」

昼・・・!

ラーメン店にて、味噌ラーメンに半チャーハンを付けるという、本来ダイエット中に絶対やってはいけない暴挙を敢行・・・!

味噌ラーメン550キロカロリーほどに、半チャーハン330キロカロリーを足した合計は、880キロカロリー・・・!

さらに夜・・・!

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鍋・・・!
寄せ鍋・・・!

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誰が見てもヘルシーなお野菜たちが入り・・・

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それに、おいしい豚肉・・・!

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たっぷりモヤシも入れて・・・

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シメに卵雑炊・・・!

<お汁まで全部おいしくいただけちゃう・・・!>

寄せ鍋のカロリーは計算が大変!一般的なカロリーは1人前400キロカロリー弱とのこと!そこでざっくり400キロカロリーで計算する・・・!

しかし明らかに2人前ほどを食べてしまっている竜一!カロリーは倍付けで800キロカロリー!さらにシメのごはん!茶碗半量ほどで、130キロカロリーを加算・・・!

導き出される晩ごはん合計!約930キロカロリー!そこに昼ごはん分の「880」を加えた1日の摂取カロリーは、1810キロカロリー・・・!

悪くない・・・!
数字だけ見れば、悪くない摂取カロリー・・・!


翌朝!計量・・・!

<大丈夫だと思いたいが・・・>

いったいどういうわけだろう・・・!
体重計に乗る前から身体が重い気がする・・・!

乗った!体重計・・・!
はじき出される数字・・・!

あかーんっ!」

2日前に対して・・・

ろっぴゃく・・・!
600グラム増っ・・・!

<カロリーだけがすべてじゃないなんてことはわかっている!やはり炭水化物を控えるべきか!しかし米を食べない、それをやってしまうと百姓じゃないっ!>

葛藤する竜一・・・!

(* 目標10キロ減!現在ダイエット12日目!累計400グラム減・・・!)

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