海鮮丼でプリプリ太る「ダイエット」余裕の3食オール炭水化物! | 生姜農家の野望Online

海鮮丼でプリプリ太る「ダイエット」余裕の3食オール炭水化物!

こんなに食べてちゃダメ・・・!
ダメとわかっているのにやってしまう・・・!

%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%83%a1%e3%83%8b%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%83%bb2016-9-161

充実の朝定食・・・!

%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%83%a1%e3%83%8b%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%83%bb2016-9-162

本来、卵焼きにもウィンナーにもマヨネーズを付ける竜一・・・!

がっ・・・!
この局面!躊躇っ・・・!

%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%83%a1%e3%83%8b%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%83%bb2016-9-163

<マヨネーズ大さじ1杯のカロリー・・・!>

110キロカロリーもある・・・!

<大さじ1杯!カロリー65%オフのマヨネーズでこれか・・・!ってことはカロリーノーカットのマヨネーズだと、いったい何キロカロリー入ってんだ・・・!>

マヨネーズはやめておこう・・・!

竜一!マヨネーズ自重・・・!

卵3個を使った「卵焼き」270キロカロリー!実際に食べたのはその半量で「135キロカロリー」+「焼きサバ」200+「ウィンナー3本」180+「豆腐とワカメの味噌汁」60+「白米」240で、朝ごはん合計815キロカロリー・・・!

あかーん・・・!

マヨネーズを自重しても下げきれない・・・!

ダイエットブログ始まって以来・・・!
朝ごはん最高カロリーを記録・・・!

朝の暴れ食い・・・!
その分を取り戻したい昼っ・・・!

行っちゃうよね!モスバーガー・・・!

「パリパリれんこんチキンバーガー」328キロカロリー!コーヒーシェイク181キロカロリー、合計509キロカロリー・・・!

意外とモスバーガー!低カロリー・・・!

%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%83%a1%e3%83%8b%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%83%bb2016-9-165

そして迎えた夜・・・!
海鮮丼っ・・・!

%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%83%a1%e3%83%8b%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%83%bb2016-9-164

一見、豪勢に見えるが、近所のスーパーで半額になっていた手巻き寿司の具を使用することで、驚きの安さを実現している・・・!

%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%83%a1%e3%83%8b%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%83%bb2016-9-166

<魚ってのはすごい・・・>

%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%83%a1%e3%83%8b%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%83%bb2016-9-167

焼いてよし!煮てよし!生でよし・・・!

%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%83%a1%e3%83%8b%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%83%bb2016-9-168

いかようにしても、うまい・・・!

%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%83%a1%e3%83%8b%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%83%bb2016-9-169

豚汁の豚を入れないで、鮭を入れるバージョン・・・!
「鮭汁」を加えた合計カロリー・・・!

「海鮮丼」を750キロカロリー!「鮭汁」をざっくり250キロカロリーとすると、ちょうど1000キロカロリー・・・!

%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%83%a1%e3%83%8b%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%83%bb2016-9-1610

1日の合計は、朝815+昼509+晩1000で・・・

2324キロカロリー・・・!

<イヤになってくるカロリー量だぜ・・・>


翌朝!計量・・・!

乗る!体重計・・・!
<そりゃそうだよな・・・食べたもんな・・・きのう・・・>

はい・・・!

余裕の400グラム増・・・!

(* 目標10キロ減!現在ダイエット14日目!累計700グラム減・・・!)

↓ 「いいね!」の代わりに。。。
【人気ブログランキング高知に参加中!】
1クリックで10ポイントが加算されます(1日1回のみ)
ボクをおしていってね!(笑)
スポンサーリンク

SNSで晒す(シェア)

竜一を監視(Twitterフォローなど)