満腹でも痩せる「糖質制限ダイエット」砂糖代用品「ラカントS」導入

%e4%bd%8e%e7%b3%96%e8%b3%aa%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%83%a1%e3%83%8b%e3%83%a5%e3%83%bc16-9-1920

食べてはいけないものだらけで・・・
食べられるものがロクにない「糖質制限ダイエット」・・・!

炭水化物がNGなのはもちろん、ヘルシーそうな野菜でも根菜類やイモ類、カボチャやトウモロコシもアウト!そうなれば、おのずと食生活が変わってくる・・・!

なんだ!この朝ごはん・・・!

欧米かっ・・・!

ああっ・・・!
朝うどんを食べていた日々が懐かしい・・・!

%e4%bd%8e%e7%b3%96%e8%b3%aa%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%83%a1%e3%83%8b%e3%83%a5%e3%83%bc16-9-1921

パンはパンでも糖質の低い「ふすまパン(ブランパン)」をモソモソと食べ・・・

%e4%bd%8e%e7%b3%96%e8%b3%aa%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%83%a1%e3%83%8b%e3%83%a5%e3%83%bc16-9-1922

ブラックコーヒーで流し込む・・・!

欧米かっ・・・!

元来、パンよりごはん派の竜一・・・!
<なんだか・・・わびしい・・・>

竜一が勝手に作った「糖質制限ダイエット(ごはん付き)」のルールでは「ごはん付き」という名の通り、白米を食べることが認められている!がっ・・・!

<ブランパン、いっぱい買っちゃって余ってんだよ・・・>

%e4%bd%8e%e7%b3%96%e8%b3%aa%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%83%a1%e3%83%8b%e3%83%a5%e3%83%bc16-9-1923

糖質制限ダイエットにおいて、マヨネーズはOKとのこと・・・!
<これはありがたい!マヨネーズもダメなんて言われたら、極貧の様相になってしまう・・・>

昼食は糖質制限しないルールのため、普通に「チャーシューメンと半天津飯セット」を食べてしまった竜一・・・!
<糖質もカロリーも気にせず食べるごはん!最高っ・・・!>

%e4%bd%8e%e7%b3%96%e8%b3%aa%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%83%a1%e3%83%8b%e3%83%a5%e3%83%bc16-9-1925

夜は現実に戻って糖質制限・・・!

%e4%bd%8e%e7%b3%96%e8%b3%aa%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%83%a1%e3%83%8b%e3%83%a5%e3%83%bc16-9-1924

低糖質メニューを料理するのに使うため、近所のスーパーにて購入した砂糖代用品、糖質ゼロの自然派甘味料「ラカントS」・・・!

なんと・・・!
150グラム入りで・・・

税込615円・・・!

たかっ・・・!

<ハッキリ言って安くはない!しかしこれで痩せられると考えれば安い!高いけど、安い・・・!

背に腹は代えられない・・・!
目をつぶって購入した晩ごはんは、全部ライザップ公認低糖質レシピ・・・!

%e4%bd%8e%e7%b3%96%e8%b3%aa%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%83%a1%e3%83%8b%e3%83%a5%e3%83%bc16-9-1926

一人前で糖質1.7グラム「シソ巻きつくね」・・・!

%e4%bd%8e%e7%b3%96%e8%b3%aa%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%83%a1%e3%83%8b%e3%83%a5%e3%83%bc16-9-1927

卵黄を絡めて召し上がれ「マグロユッケ」・・・!
<残念!見せ場の卵黄が崩れおおした・・・!>

%e4%bd%8e%e7%b3%96%e8%b3%aa%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%83%a1%e3%83%8b%e3%83%a5%e3%83%bc16-9-1928

あとは「ホウレン草と卵の中華スープ」・・・!

%e4%bd%8e%e7%b3%96%e8%b3%aa%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%83%a1%e3%83%8b%e3%83%a5%e3%83%bc16-9-1929

糖質制限ダイエットにおいて、本来は絶対に食べてはいけない炭水化物「ごはん」だが、農家ゆえに付けても構わないルールにしているため、普通に食べる「キノコごはん」・・・!

やっぱり日本人は米食わなきゃ、生きた心地がしない・・・!

<いたって満腹!低糖質メニューでも何の問題もなく美味しい!おかげでダイエットしてるって感じが薄い・・・>

だからこそ不安になる・・・!
<痩せられるのか、こんなことで・・・>


翌朝!計量・・・!

体重計に乗った次の瞬間・・・!
またまたはじき出される鮮烈な数字・・・!

<減っている・・・!>

怒濤の400グラム減っ・・・!

糖質制限3日目にして・・・
ダイエット開始以来、最低体重を記録・・・!

(* 目標10キロ減!現在ダイエット18日目!累計1.7キログラム減・・・!)

↓ 「いいね!」の代わりに。。。
【人気ブログランキング高知に参加中!】
1クリックで10ポイントが加算されます(1日1回のみ)
ボクをおしていってね!(笑)

著者

竜一

農場経営とブロガーをしています。農協系露地ショウガ農家。1982年高知県生まれ。農業界のうどん野郎/2歳児のパパ/ブログ歴14年/特技は草刈り。ブログとTwitterで「食と農業」をテーマに発信していて、最近は日本の食文化、とくに「家庭料理」に興味があります。


コメント投稿

*

Return Top