「糖質制限ダイエット」やはり炭水化物を食べていては痩せないのか? | 生姜農家の野望Online

「糖質制限ダイエット」やはり炭水化物を食べていては痩せないのか?

  • 糖質制限するのは朝晩のみで、外食が多くなる昼は制限しない(できない)
  • 米は食べる
  • 知人と一緒にごはんを食べる場合は、迷惑をかけるので糖質制限しない

そんな比較的緩い縛りで行っている、竜一の「糖質制限ダイエット(ごはん付き)」!要するに、ごはんは3食連続で食べても構わないというルール・・・!

ごはんで糖質を摂っても、おかずの糖質を抜けば何とかなるのではないか、という甘いルール・・・!

しかしこれには「農家が米を食べなくてどうする」「キツすぎるダイエットは続かない」などの比較的マジメな理由も隠されている・・・!

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きのうの「ふすまパン」は、わびしすぎて泣けた・・・>
朝からモリモリ食べる!ごはん・・・!

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オニギリ・・・!

<やっぱ米は命っ・・・!>
米を食べてこその日本人・・・!

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晩ごはんから持ち越した「ホウレン草と卵の中華スープ」・・・!
<ああっ!いいっ!気分はポパイ・・・!>

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昼は「油揚げのクロックムッシュ風」・・・!

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本来、パンで作るはずのクロックムッシュを「油揚げ」で再現したそれ!糖質1.4グラム・・・!

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「金ちゃんヌードル」と共に食べる・・・!

<ラーメンとクロックムッシュ!全然合わない!だが合わなくても気にしない・・・!>

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痩身をめぐる戦いは、そのままに突入・・・!

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レモンソースで食べる「ポークソテー」・・・!

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「ブロッコリーと茹で卵のマヨネーズ和え」・・・!

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「お好み焼き風卵焼き」に・・・

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「味噌汁」で・・・

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白米を食べても太るはずなどなかった・・・!
いや本来は「糖質制限ダイエット」序盤に白米を食べていてはいけないのだろうけれど、竜一は願っていた・・・!

<炭水化物を抜かなくても、奇跡的に痩せていて欲しい・・・!>


翌朝!計量・・・!

開始3日で「1.7キログラム減」と、圧倒的効果を見せつけていた「糖質制限ダイエット」・・・!

トントン拍子にいくはずがないと思っていた!わかっていたことだが、数字を見るとやっぱりショック・・・!>

悔やむ竜一・・・!
<3食すべてで余裕こいて炭水化物を食べたのは、失策だったか・・・!>

リバウンド・・・!

跳ね返った・・・!
体重がっ・・・!

そのとき体重計が表示していた数字・・・!

残念・・・!
1キロ増っ・・・!

逃げられない・・・!
脂肪から逃げられない・・・!

(* 目標10キロ減!現在ダイエット19日目!累計700グラム減・・・!)

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『「糖質制限ダイエット」やはり炭水化物を食べていては痩せないのか?』へのコメント

  1. 名前:野市町の花農家の嫁 投稿日:2016/09/21(水) 19:49:58 ID:1f5111ede 返信

    はじめまして!いつも楽しく拝読させてもらってます。ちなみに私は「野市町の花農家」です(о´∀`о)私も同時期に、糖質制限ダイエットをはじめました。

    読んでて思ったのですが、「食べ順」は意識されてるんですよね?炭水化物を、一番最後に食べる、ってやつです。

    お互い頑張りましょうね~✌

    • 名前:竜一 投稿日:2016/09/22(木) 11:46:33 ID:b76c6670b 返信

      食べる順番…あんまり考えてないです!(笑)

      一時期、サラダから食べたらいいとか、いやサラダから食べると身体が冷えるからスープを先に飲んで身体を温めるべきだ、とか聞いてやってみたんですけど、両方効果を感じられず…。いまはテキトーです…。

      炭水化物を最後に食べるの、やってみますー!(^^)