ほぼ炭水化物抜き「低糖質ダイエット」痩身目指して本気の挑戦! | 生姜農家の野望Online

ほぼ炭水化物抜き「低糖質ダイエット」痩身目指して本気の挑戦!

竜一を襲った事件・・・!
ダイエット中に、1日で1キログラム増量してしまう衝撃事件・・・!

<主食を抜かずに痩せるのは難しい・・・>

ダイエット開始19日で減った体重は、わずか700グラム・・・!
<これ以上、太るわけにはいかない・・・>

決意・・・!

1日だけ・・・
農家としての立場を捨て・・・
米を抜こう・・・

さもないと・・・
ダイエット開始以来・・・
初のプラス体重になってしまう危険性が高い・・・

米抜き・・・!

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本気の20日目!朝・・・!

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「スクランブルエッグ」「キャベツ」・・・!

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「ふすまパン」のみ・・・!

朝からラーメンを食べていた者が・・・

圧倒的!粗食・・・!

支えているのは、痩身への願望のみ・・・!
<痩せさえすれば!また、あの暴食の日々を取り戻せるんだ・・・!>

キャベツで無理矢理!満たす腹・・・!

昼はうどん禁止!ラーメンも米も禁止・・・!

滅多に行かない『ステーキガスト』で修行・・・!
山盛りサラダを3皿!食べおおす・・・!

<血液が緑色になってしまいそう!いやむしろ血中を草が流れている感覚がある・・・>

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晩も米を食べない・・・!

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ライザップの低糖質レシピ集より・・・!
「ライザップ流チキン南蛮」・・・!

衣にパン粉や小麦粉を使わず、アーモンドとおからパウダーを使用して調理している・・・!

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それに・・・

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「ごま坦々スープ」・・・!

以上・・・!

<晩ごはんは、これくらいで大丈夫!ライザップ本にも「昼>朝>晩」の順で糖質量を調整しろと書いてある・・・>

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<それにしても「ライザップ低糖質レシピ集」がすごいのは、普通に美味しいというところ!衣がおからパウダーになったことで、貧相な雰囲気になったり、味が落ちたりすることはまったくない・・・!>

3食すべてで米を食べず!朝食べた「ふすまパン」以外は、いわゆる「主食」と呼ばれるものを完全に抜きおおした・・・!

<昼のステーキガストは、本当に米を食べたい気分になったけれど、あとはそんなに無理している感じはなかった・・・>

しっかり晩酌もして就寝・・・!


翌朝!計量・・・!

<これで痩せていなかったら泣ける・・・>
ドキをムネムネさせながら乗った体重計・・・!

きたっ・・・!
800グラム減・・・!

結果に・・・!
結果にコミット・・・!

前日の1キロ増の屈辱を、1日で巻き返した・・・!
(* 目標10キロ減!現在ダイエット20日目!累計1.5キログラム減・・・!)

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『ほぼ炭水化物抜き「低糖質ダイエット」痩身目指して本気の挑戦!』へのコメント

  1. 名前:慧竿 投稿日:2016/09/23(金) 00:15:31 ID:896416805 返信

    なぁ~にを目指しとんやら!?(;一_一)

    竜ちゃん!
    半年くらいで5kg減量が目標としてええぞ!!(*^^)b

    急激に痩せたら・・・
    竜ちゃん位食べてたら
    多分解禁した途端
    半月で15kgはリバウンドやろな!!^m^

    それにプロに文句言う訳や無いけど

    朝の大切な時に食べて無いんは
    身体使う者として
    如何なものか!?と思うデ!!

    そんな事なら朝昼ちゃんと食べて
    夜の食事を 水だけにシッ!!(-_-メ)

    アル中に近い状態で
    肝機能を傷めつけて居るのに
    糖分ウンヌンなんて・・・ねぇ!?(;一_一)ホンマツテントウ!

    多分、減量中の人が読んでても
    オッ!!今度のネタに竜ちゃん
    ダイエットを試す振りしよる!?とは
    思うて無いデ!!(*^^)v

    入る量と出る量のバランスで調節が
    まだ出来る
    身体の機能が有る若さやけん
    妙な事して
    身体傷めつける事せん方がエエデ!(ToT)/~~~

    もぉ私らみたいな年寄りじゃぁ
    身体の代謝が無いから
    根本的に全体量を落とさないと結果が出ないけど

    竜ちゃんの若い身体なら代謝が普通に有るから
    身体壊さん様な取り組みにしぃや!!(*^^)v

    8月に3日しか米飯して無いのに
    全く減量して無かった!!σ(^_^;)デヘヘヘ
    米食べようが食べまいが
    変わらんのんよ!!σ(^_^;)
    でもな!全体のカロリー量を落としたら
    てきめんで結果が出るんよ!!
    夕食を海藻とか蒟蒻とかに置き替えたらな!!(^_-)-☆ジッショウズミ!

    • 名前:竜一 投稿日:2016/09/23(金) 19:05:48 ID:e1c12f753 返信

      そうですよねー!
      糖質制限ダイエットで自分もちょっと気になっているのが、あまりにも食べられるものが限られていて「バランスのよい食事ができない」ということなんですよね。

      糖質を抑えれば、痩せるのは間違いなく痩せるみたいなんですけど「果たして健康にいいのか」は疑問ですよね…。

      長生きしている人に共通していることは、とにかく「みんな偏食をしない」!長生きする人はカップラーメンでも野菜でも何でも好き嫌いなく、バランスよく食べている気がします…。

      単純に食べる量を減らしたりしても効果がありそうですねー!
      食べる量が減れば、必然的にカロリーも糖質も減るだろうし!

      いろいろ試しながらやってみます(^_^)