炭水化物を抜くのはやめた!自然体で痩せる「ダイエット」 | 生姜農家の野望Online

炭水化物を抜くのはやめた!自然体で痩せる「ダイエット」

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朝からガッツリ!肉豆腐・・・!

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ダイエット生活!22日目・・・!
<肉豆腐はライザップ推奨!低糖質メニュー・・・!>

だからいくら食べても大丈夫・・・!
何人前食べても絶対に太らないはず・・・!

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砂糖は、糖質ゼロの代用品「ラカントS」を使用・・・!

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さらに、前回食べて美味しかった「ごま坦々スープ」・・・!

それと・・・!

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からだ~すこやかちゃぁぁぁだぶるぅぅぅ・・・!

<こんなものが効果があるとは思えない・・・!>

しかし竜一・・・!
藁にもすがる思い・・・!

<痩せられる可能性が、コンマ1パーでもあるのならば、すがるさ・・・!すがるに決まっている!だってマジで痩せたいんだから・・・!>

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でも、夜はごはん抜かない・・・!

<夜こそ米を抜くべき!炭水化物を摂るべきではない!ダイエットにおいて、それが重要なことは百も承知・・・!>

だが、俺は炭水化物を食べられない生活なんて、ウンザリだ・・・!

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いっぱい食べて大きくならない程度に、いっぱい食べて大きくなります・・・!

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それでも、おかずは低糖質・・・!

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「冷しゃぶ」「ささみピカタ」・・・!

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ドレッシングも手作り・・・!
「低糖質ごまドレッシング」
・・・!

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<ああ・・・ごはんと味噌汁があれば、生きていける・・・>


翌朝!計量・・・!

シッカリ食べて、シッカリ寝た結果・・・!
<や・・・やっぱりこうなるか・・・>

そりゃあ太るさ!太るよなぁ!いくらおかずが低糖質とはいえ、普通にいっぱい食べてるんだから・・・!

はい・・・!

900グラム増・・・!

終わった・・・。

このときダイエット22日目にして、累計900グラム減・・・!
<きのうまでは1.8キロも減っていたのに!この苦渋っ
!減り幅が半分に・・・!>

苦しい・・・!
苦しいっ・・・!

そのまま23日目・・・!

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「油揚げのツナマヨピザ」・・・!

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通常のピザ生地の代わりに「油揚げ」を使用したそれ・・・!
<油揚げのパサパサ感が気になるけれど、結構美味しい!満腹感もある・・・>

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「そぼろサラダ」・・・!

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「卵とモヤシのスープ」・・・!

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「麻婆豆腐」・・・!

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ウチの山で採れた栗で作った「栗ごはん」・・・!

これだけ食べたら痩せない!痩せられるわけがない・・・!


翌朝!計量・・・!

はい!

増減なし・・・!

<逆に、よく増えなかったものだ・・・>

(* 目標10キロ減!現在ダイエット23日目!累計900グラム減・・・!)

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『炭水化物を抜くのはやめた!自然体で痩せる「ダイエット」』へのコメント

  1. 名前:かーたん 投稿日:2016/09/26(月) 19:00:06 ID:8846020f4 返信

    inとoutの問題です。食べた量を消費する為の身体を動かす工夫を
    ちなみに生活の中で、朝起き上がる前に背伸び、四肢をバタつかせる。日中普通にやる
    動作にプラス、余分な動きを、子供を重りと考え抱く、あやす(妻喜ぶ)
    好きな物を食べて動けばいいんです(笑)
    夫は会社のチーム対抗万歩計歩数競争で毎日一万歩のノルマを珍しく頑張っています。

  2. 名前:竜一 投稿日:2016/09/26(月) 21:37:28 ID:9e2841586 返信

    かーたんさん、お久しぶりです!
    そうですよねー。運動すれば痩せられる!それは絶対あります。自分もクワを振るモーションをわざと大振りにしてやったりします…!

    でも機械を使いまくる現代農家は、あかーん…!
    クワを振ることなんて滅多にない。そういったわけで、クワを使っていないあいだに取り返しが付かないくらい太る…!(笑)

    なんとか頑張るしかない!(^_^;)