1日3食食べてもキッチリ痩せる!気合いのダイエット!3日目!

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ダイエットメニュー2016.09.041

台風12号が近づく中・・・!
朝食!喫茶店モーニング・・・!

<うーん、優雅・・・!>

ダイエットメニュー2016.09.042

タマゴホットサンドに、ホットミルクを付ける!貴族の朝・・・!

浸る!ミルクが醸し出す・・・
圧倒的牧場感・・・!

<俺には見える!ニュージーランドの牧場が・・・!>

そんな思いにふけりながら摂取したカロリー・・・!
推定800キロカロリー・・・!

<ポタージュスープで250~300ほど稼いだのが痛かった!やはり「美味しいものは太る」の法則か・・・>

昼は海辺でランチ・・・!

この局面、竜一・・・!
カレーライスを食べた上で、食後にアフォガードを付けるという、おおよそダイエッターとは思えない暴挙・・・!

カレー800~900、アフォガード200~300ほどで・・・
推定1000キロカロリー強を摂りおおした・・・!

<アフォガードを食べながら、真のアフォは俺だと痛感・・・!>

そして夜・・・!

娘の寝かしつけに難航し、食べ始めたとき、すでに10時30分・・・!

よもやの深夜食堂・・・!

<米を炊くのも忘れていたし、もう今晩は炭水化物を控えよう・・・>

農家が米を食べない・・・!
本来これはダメっ・・・!

<今夜だけ・・・今夜だけ・・・マジ米!勘弁・・・!>

ダイエットメニュー2016.09.043

小松菜と胸肉のオイスターソース炒め・・・!

<絶対にモモ肉のほうが美味しい!でももう悠長にモモなんか食べている場合じゃない・・・!>

ダイエットメニュー2016.09.044

付け合わせは豆腐・・・!

ダイエットメニュー2016.09.045

定番の「大豆の五目煮」・・・!

ダイエットメニュー2016.09.046

以上3品・・・!
冷や奴4分の1丁(50キロカロリー)、胸肉炒め(200キロカロリー)、大豆(30キロカロリー)・・・!

晩ごはん!合計なんと!300キロカロリー弱・・・!
3食合計では、2100~2300キロカロリー辺りの摂取量か・・・!

翌朝!計量・・・!

体重計に乗った直後・・・!
歓喜!沸き上がる竜一・・・!

900グラムも減っているっ・・・!」

<夜の摂取カロリーの低さが効いた!豆すげぇ・・・!>

もうこうなったら、大豆と豆腐で生きていく・・・!

  • この記事を書いた人

竜一

1982年生まれ。高知で生姜農家をしています。うどんをかぶって寝たいほどうどんが好き。ラーメンとカフェも好き。これまでに食べ歩いた飲食店は数千件。高知のグルメ情報はおまかせください。農業は生姜一本で稼いでます。

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