朝は、前日の晩ごはんの残り物でスタート・・・！
具に絹ごし豆腐とシメジを入れた「味噌汁」と、微々たる「長芋短冊」に伝説の「高野豆腐」二切れ・・・！
貧困の朝食・・・！
ざっくり計算すると、味噌汁65キロカロリー＋長芋短冊40＋高野豆腐170で、合計280キロカロリーほど摂取・・・！
＜圧倒的ヘルシー！これで太るほうがおかしい・・・！＞
昼は「ドリア」と「サラダ」と「スープ」のセット・・・！
この局面、ドリア500＋サラダ150＋オニオンスープ65に加え、食後にアイスコーヒーを飲んだがアイスコーヒーは何も入れずにブラックで飲むと、10キロカロリー未満とのことで・・・
合計、約720キロカロリーの摂取・・・！
夜・・・！
釜玉うどん・・・！
炭水化物抜きダイエット・・・？
なにそれっ・・・!?
＜うううっ！うまい！やっぱりうどんは最高だ・・・！＞
それに・・・
味噌汁を付ける和の心・・・！
＜うどんの下に溶き卵を入れて放置する！これが自宅でやる「釜玉うどんの卵を固める方法」！基本的に放置する時間が長いほど、麺の熱で卵が固まる・・・！＞
味噌汁の具は、絹ごし豆腐と油揚げ・・・！
味噌汁40＋絹ごし豆腐20＋油揚げ60で、ざっくり120キロカロリー！
釜玉うどん350＋味噌汁120で、470キロカロリー！
＜晩酌の焼酎は何杯飲んだっけ・・・＞
わからない・・・！
何杯、焼酎を飲んだのか記憶にない・・・！
＜イチイチ数えちゃいない！数えながら飲む酒がうまいかよっ・・・！＞
大体5杯！焼酎ロックで5杯・・・！
1杯70キロカロリー×5に、ストロングゼロドライ350ミリリットル缶1本182キロカロリーは、合計約530キロカロリー・・・！
それに晩ごはん分の470を足すと、ちょうど1000キロカロリー・・・！
さらにもう2食分・・・！
朝280と昼720を足して、1日の合計摂取カロリー2000キロカロリー！
翌朝、計量・・・！
＜誤差程度だが、減っている・・・！＞
さんびゃく・・・！
300グラム減・・・！
（＊ 現在ダイエット5日目！累計700グラム減・・・！）
