高知の飲食店情報を中心に、様々なグルメの情報をドキュメンタリー風味でお届けしています。お店探しにお役立ていただけるのはもちろん「読みもの」として眠れない夜にお供します

鍋ダイエット「水炊き」編。低カロリー。野菜たっぷりで痩せてやる

投稿日:

https://syoga-udon.com/archives/43468

イノシシの被害により、ブログどころじゃなくなっていた竜一・・・!
ダイエットブログは11日目を飛ばし、12日目へ・・・!

この日も多忙により、朝ごはん抜き・・・!
<メシ食ってる暇はない・・・!>

よって、0キロカロリー・・・!
「朝のカロリーは、昼で取り戻す・・・!」

昼・・・!

ラーメン店にて、味噌ラーメンに半チャーハンを付けるという、本来ダイエット中に絶対やってはいけない暴挙を敢行・・・!

味噌ラーメン550キロカロリーほどに、半チャーハン330キロカロリーを足した合計は、880キロカロリー・・・!

さらに夜・・・!

%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%83%a1%e3%83%8b%e3%83%a5%e3%83%bc-2016-9-141

鍋・・・!
寄せ鍋・・・!

%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%83%a1%e3%83%8b%e3%83%a5%e3%83%bc-2016-9-142

誰が見てもヘルシーなお野菜たちが入り・・・

%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%83%a1%e3%83%8b%e3%83%a5%e3%83%bc-2016-9-143

それに、おいしい豚肉・・・!

%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%83%a1%e3%83%8b%e3%83%a5%e3%83%bc-2016-9-144

たっぷりモヤシも入れて・・・

%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%83%a1%e3%83%8b%e3%83%a5%e3%83%bc-2016-9-145

シメに卵雑炊・・・!

<お汁まで全部おいしくいただけちゃう・・・!>

寄せ鍋のカロリーは計算が大変!一般的なカロリーは1人前400キロカロリー弱とのこと!そこでざっくり400キロカロリーで計算する・・・!

しかし明らかに2人前ほどを食べてしまっている竜一!カロリーは倍付けで800キロカロリー!さらにシメのごはん!茶碗半量ほどで、130キロカロリーを加算・・・!

導き出される晩ごはん合計!約930キロカロリー!そこに昼ごはん分の「880」を加えた1日の摂取カロリーは、1810キロカロリー・・・!

悪くない・・・!
数字だけ見れば、悪くない摂取カロリー・・・!


翌朝!計量・・・!

<大丈夫だと思いたいが・・・>

いったいどういうわけだろう・・・!
体重計に乗る前から身体が重い気がする・・・!

乗った!体重計・・・!
はじき出される数字・・・!

あかーんっ!」

2日前に対して・・・

ろっぴゃく・・・!
600グラム増っ・・・!

<カロリーだけがすべてじゃないなんてことはわかっている!やはり炭水化物を控えるべきか!しかし米を食べない、それをやってしまうと百姓じゃないっ!>

葛藤する竜一・・・!

(* 目標10キロ減!現在ダイエット12日目!累計400グラム減・・・!)

▼ Facebookページに「いいね!」すると更新情報が届きます。コメントもお寄せいただけます。

Facebookページに「いいね!」すると更新情報が届きます
コメントもお寄せいただけます

Twitter で

竜一

1982年生まれ。高知で農業経営しています。食べ歩きが好きで飲食店が好き。飲食にたずさわる人が好き。農業と高知のグルメ情報をまとめたサイト「生姜農家の野望Online」を運営。農業や生姜などの野菜のこと、大好きな飲食店を知ってほしくて書いています。[お問い合わせコチラ]

▼ 各種SNSも更新中、フォローしてね!

アクセスランキング★TOP5

1 高知蔦屋書店 内観

高知 蔦屋書店!南御座に新店オープン!全テナント情報を徹底解説

高知市南御座の卸団地にオープンした、大型複合書店「高知 蔦屋書店」全テナントの営業時間と定休日の一覧。ほか「高知 蔦屋書店」を実際に訪れて詳細レポートしています。テナント数は20以上!書籍はもちろんおいしいグルメにキッズスペースもあります。

2 ヴェッセルのランチ

ヴェッセル (VESSEL)高知・香南市野市町にカフェの新店がオープン

2019年2月4日!高知県香南市野市町に民家カフェ「ヴェッセル(VESSEL)」が新店オープン!リーズナブルな価格で食べられるヴェッセルの手作りランチをグルメブロガー竜一が徹底解説!

3 Real食堂 西山珈琲館 サイフォンコーヒー

Real食堂「西山珈琲館」高知市高須にオープンしたカフェでランチ

高知市高須にオープンしたカフェ「西山珈琲館」のランチをご紹介。巨大なコーヒーの焙煎機がある西山珈琲館。ハンバーグ、チキン、スープカレーが食べられる、子連れ(幼児連れ)で行けるカフェです。

4 製麺処蔵木南国店 特製濃厚魚介豚骨ラーメン太麺

【新店】製麺処 蔵木 南国店 ラーメンの人気店が南国市にオープン

南国市にオープンしたラーメン屋さん「製麺処 蔵木南国店」を最速で実食レポート。蔵木南国店のラーメンを食べた感想やメニュー、営業時間の確認ができます。これまでに数百軒のラーメン屋さんで大量のラーメンを食べてきたブロガー竜一がご紹介します。

5 assiette(アシェット)の外観

assiette(アシェット)南国市・JA高知病院西にオープン!

高知県南国市、JA高知病院西側にプレオープン中の洋食屋「assiette(アシェット)」をご紹介。メニューと営業時間、定休日、料理を食べた感想。

-ダイエットブログ

Copyright© 生姜農家の野望Online , 2019 All Rights Reserved.