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夜だけ炭水化物を抜く「低糖質ダイエット」(実験)

投稿日:2016.09.29 更新日:

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もう炭水化物を摂ると決めた竜一・・・!
いつもの朝うどん・・・!

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しかし事態は極限・・・!

ダイエット開始以来初の累計体重を記録・・・!
本来ダイエットブログを書いていて、この結果はダメ!ダメにもほどがある・・・!

<普通に炭水化物を食べていては痩せられない!ラーメンにチャーハンを付けている場合じゃない!真剣に炭水化物量を減らすことが重要・・・!>

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決めた・・・!
今晩は炭水化物を食べない・・・!

低糖質メニューだけで乗り切る・・・!

<何も永久に食べないと宣言しているわけじゃない!きょうだけ!今晩だけ!炭水化物を抜く!場合によってはあした、あさっても抜く!食べたくなったら食べる!無理はしない・・・!>

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「タラの南蛮漬け」・・・!

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食材あまりのため、2日連続の「キノコたっぷりプルコギ風」に・・・

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「ブロッコリーと半熟卵のマヨネーズ和え」・・・!

それぞれの糖質量は、3.0グラム、9.0グラム、2.5グラムで、合計14.5グラム!これで、朝、昼と普通に食べた炭水化物の糖質量の帳尻を少しでも合わせる・・・!


翌朝!計量・・・!

計量前から、諦めにも似た感情が竜一を襲う・・・!
<どうせ太っている!痩せていてもわずか・・・>

乗る!体重計・・・!
<おお・・・わ、わりと減っている・・・!>

800グラム減・・・!

もう一度・・・!
再度!累計マイナス体重に戻しおおす・・・!

(* 目標10キロ減!現在ダイエット27日目!累計400グラム減・・・!)

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竜一

1982年生まれ。高知で農業経営しています。食べ歩きが好きで飲食店が好き。飲食にたずさわる人が好き。農業と高知のグルメ情報をまとめたサイト「生姜農家の野望Online」を運営。農業や生姜などの野菜のこと、大好きな飲食店を知ってほしくて書いています。[お問い合わせコチラ]

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