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筋トレダイエット(2日目)、激しい筋肉痛の果てに

投稿日:2018.10.16 更新日:

痛い……。
痛いよ……。

初日の筋トレダイエットを終えた竜一は苦しんでいた。

筋肉痛が半端ない……。

上記動画の筋トレを、15分間の予定が、タイム計測を忘れて初日から25分間やった結果。

翌日………。

圧倒的!筋肉痛!

竜一
朝ベッドから起き上がれないほどでした……。

とくに痛かったのが、太モモと腹筋。

あまりにも太モモが痛く、立ち座りがゆっくりでないと行えないほどになったため、

3日間の筋トレ自粛。

竜一
一日やっただけで休んでてどうするんや、いう話ですが、私一応は体が大事な仕事なんでね。仕事に支障が出るほどの状態やったんでね!

そして中3日、
再開した筋トレダイエット!

筋トレダイエット2日目の様子

筋トレダイエット腹筋ローラー使用中

筋トレダイエット2日目!

あんなに苦手だった腹筋ローラーも、だいぶできるようになりました☆

竜一
まあ、あんまりできてないことはわかってますけど、腹筋ローラーはすごく大変なんですよ。

地獄と書いて、腹筋ローラーと読む。

そのくらいの苦しさ。

筋トレダイエット腹筋トレーニング中

農作業後、もがき続けること20分。

竜一
本当は15分の予定なんですけど、筋トレ3連休しちゃったから、今回もちょっと長めにやりました。

そして翌朝、計量した結果!

筋トレダイエット2日目の結果!

筋トレダイエット2日目の体重は76.2kg

76.2kg!!

前回の計量時より200g減!

ダイエット開始前と比較すると、合計600gの減量に成功!

竜一
とにかく継続することが大事いうから、今後も頑張ります……。

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竜一

1982年生まれ。高知で農業経営しています。食べ歩きが好きで飲食店が好き。飲食にたずさわる人が好き。農業と高知のグルメ情報をまとめたサイト「生姜農家の野望Online」を運営。農業や生姜などの野菜のこと、大好きな飲食店を知ってほしくて書いています。[お問い合わせコチラ]

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