「ダイエットブログ」 一覧

腹筋ローラー

2018/3/29

【ダイエット】加圧シャツ着用で腹筋ローラー 1日80回コロコロするよ

いやぁ…… コロコロしちゃうよねぇ。 加圧シャツ(金剛筋シャツ)と腹筋ローラーを併用するダイエットを開始して数日。 関連記事:腹筋ローラー&加圧シャツ(金剛筋シャツ)の併用で絶賛ダイエット中! おつかれさま☆ #おっさん #かっこいい #かわいい pic.twitter.com/g3iJtjFT4O — 竜一/うどん系生姜農家 (@Ryu_wld7) 2018年3月28日 畑から疲れて帰ってきて、晩酌してごはんをお腹いっぱい食べて、そのまま寝てしまって、 「あれ?コロコロは?」 となることも多々。 正直、 ...

ダイエット用腹筋ローラー

2018/3/26

腹筋ローラー&加圧シャツ(金剛筋シャツ)の併用で絶賛ダイエット中!

絶賛、コロコロ中。 いやぁ……。 ちょっとお腹へこんできた気がする? * 上記動画は初日に撮影したものです。このときより100mくらいお腹へこんでます! 効く……! 腹筋ローラーすごく効いてる感じある! 関連記事:腹筋ローラーは腕にくる?お腹を引き締める戦いがいま始まる! 膝を立ててやるのは、まだまだ無理。 現状は膝をついて、子鹿のようにかわいらしい姿でコロコロしている。 がっ……! わりとキツい。 1玉の量が2玉くらいあるうどん屋さんで、間違えて3玉注文しちゃって、通常の6玉分くらい食べちゃったときくら ...

加圧シャツ 金剛筋シャツ

2018/3/23

加圧シャツの人気商品「金剛筋シャツ」を公式サイトで購入!

食べたら太る……! いくら食べても太らなかった20代の頃が嘘のように、30代に突入してから痛感……。 おっさんは…… 食べたら、食べただけ太る! 一度に3玉食べていたうどんを、2玉に減らしても無駄……! ラーメン大盛とチャーハン1人前だったのを、ラーメン大盛と半チャーハンにしても無駄! 長年の食べ歩きがたたり、順調に…… いや…… 爆発的な体重増加をみせる私の体……! ダメっ……! もうダメ……!! 「どうにかダイエットしなければ……」 必死でダイエット方法をネット検索。 そのときだった……。 「加圧シャ ...

ダイエット用腹筋ローラーの箱

2018/3/12

腹筋ローラーは腕にくる?お腹を引き締める戦いがいま始まる!

笑えないくらい(笑えるけど)お腹周りがヤバいから、薄着せざるを得ない夏に向けて、本格的なダイエットを開始する必要がある。 そこで2日間にわたり、調べまくって出した答えが「加圧シャツ」と「床にコロコロするローラー」の両刀遣い。 これでブヨブヨすぎるお腹も引き締まる……予定。 — 竜一/うどん系生姜農家 (@Ryu_wld7) 2018年3月7日 増えすぎた体重。たるみすぎたお腹。 もうダメ……! このままじゃダメ……!! ダイエット用に「腹筋ローラー」を購入した。 ネットで評判を調べたところ、お腹の引き締め ...

生姜味噌汁

2018/1/16

【生姜ダイエット】ショウガオールの力で痩せる挑戦!20日後の結果

おろし生姜を、1日10グラム以上食べて痩せよう人体実験。 鍋のシメにご飯を投入……その後に、おろし生姜を追加……! うまいっ……! これで痩せるなら楽勝……! だが、痩せられるかはまだわからない……! pic.twitter.com/JdLRvjoGCw — 竜一/うどん系生姜農家 (@Ryu_wld7) January 7, 2018 おもに「味噌汁」や「うどん」など…… 汁ものを中心に…… 何にでも生姜を入れ…… 1日10グラム以上の生姜を摂取……! いま世界が注目する成分…… ショウガオ ...

生姜うどん

2018/1/7

生姜で新陳代謝を上げてダイエット?3グラムのショウガで痩身挑戦中

痩せないよ……。 一向に…… 痩せないよ……。 気がつけば私は…… 脂肪に包まれる…… 肥満の井戸の底にいた……! これまでも…… 必殺のブランパンを用い…… 痩身への挑戦を繰り返してきた竜一……! 関連記事:太りすぎた人(竜一)は「ブランパン」に頼る。ダイエット絶賛失敗中 今度は…… 生姜ダイエット! 何にでも「おろし生姜」を入れ、代謝を上げ、痩せようという試み ここ数日、代謝を上げて痩せさせようという妻の気づかいで毎朝飲んでる(飲まされている)、おろし生姜入りスープ。 生姜は味噌汁に入れても、卵スープ ...

糖質ゼロ麺 ソイドル

2017/12/26

「糖質ゼロ麺」は、どうして「まずい」のだろう。私は食べられない。

うどんが好き。 ラーメンが好き。 麺が好き。 麺が好きだが、お米も好き。 ご機嫌いかがでしょうか。あなたの中の竜一です。 「痩せたい」その一心で、流行って久しい「糖質制限ダイエット」に挑戦されたかたも多いだろう。 米や麺を食べてはダメだと言われ、糖質制限ダイエットを始めたかたの、大多数が一度は食べる「糖質カット麺」に挑戦されたかたも多いだろう。 どうですか、あれ? まずいよね? あれ、まずいんだよ! 私も一度、ネット通販で購入した「糖質ゼロ麺」に挑戦してみたものの、マズすぎて2口くらいしか食べられなかった ...

高知のカフェ 土佐力舎のブランパン

2017/12/25

太りすぎた人(竜一)は「ブランパン」に頼る。ダイエット絶賛失敗中

ネット通販「糖質工房」のブランパン ブランパンを食べれば痩せられると思い、ブランパンをたくさん食べた結果。 ブランパンみたいに、 丸く大きくなりました。 痩せてますか?あなたの中の竜一です。 もう、あなたの中の竜一は、太りすぎてあなたの中に入れそうもありませんが……。 ネット通販「糖質工房」のブランパン(朝食) おかしいなあ! あの手この手で、ブランパンを食べても痩せない! 朝食にブランパンを食べておいて、昼はうどん、あるいはラーメン。夜はお腹いっぱい限界まで食べる。そんな摂生をしているのに太ってしまう。 ...

2017/12/13

ブランパンのアレンジレシピ!おいしく食べて、低糖質ダイエット

糖質オフのパン「ブランパン」の食べ方をアレンジ!サンドイッチ、あるいはハンバーガーみたいに美味しく食べて糖質制限ダイエット。無理なく痩せる、食べて痩せるには低糖質ブランパンがおすすめ。ネット通販で買えます。

2017/9/27

だいすけお兄さんの世界名作劇場2017 in 倉敷を観た感想。

日進月歩のダイエット生活が続く中!俺は…… 岡山に向かっていた……! 前回のダイエット記事:ほとんど野菜の「和食ダイエット」3日目! #香川 豊浜SA!倉敷に向かっています。 pic.twitter.com/nS1hPYB5JU — 竜一/うどん系生姜農家 (@Ryu_wld7) September 23, 2017 ▲ 豊浜サービスエリア。 (久々に自撮りをさらすも、"いいね"が2つしか付かない有様。20代の頃は推定"2万"くらい付いていたのに、おっさんになるとこれだからイヤよね) 熊 製造 ...

2017/9/20

ほとんど野菜の「和食ダイエット」3日目!

太るはずなどない……! 太るはずなどない……! だって、ほとんど野菜しか食べてないんだから……!! 前回の記事:和食ダイエット「朝食の献立」低カロリーでしかないはずだ! ごはんに味噌汁を中心とした、和定食……! 「俺の理論では、和食の基本を守ってさえいれば太るなんてことはない」 考えてもみろ……! 「日本人は古来から和食を食べてきた。その日本人の肥満率は元々世界有数の低さだったはず……」 ちゃんと日本人に合ったものを食べていたら、間違いなく…… 俺は早晩……! 細マッチョになれるんだ……! ホウレンソウの ...

2017/9/19

和食ダイエット「朝食の献立」低カロリーでしかないはずだ!

和食ダイエット生活2日目……! 竜一の前に現れたのは…… 野菜……! そしてカツオ節! いわゆる…… ホウレンソウのおひたし! ダイエットメニューの定番……! 「これで痩せられないわけがない。ホウレンソウなんて、ほとんどゼロキロカロリー。激痩せ確定だろう……!」 焼シャケ! 卵焼き! ニッポンの朝が並ぶ……! 「日本人が昔から食べてきた和食!それこそが俺たちに一番合った食事のはず……!」 太ったから、ダイエットする。 痩せたから、また食べる。 そんなんじゃない! 「根本的に食生活を健全なものにする!それが ...

2017/9/18

和食ダイエット「無限野菜炒め」を食べた結果!

和食ダイエット初日……初手から、食後にインスタントラーメンを食べてしまった竜一。 関連記事:和食ダイエット初日「極限の献立」新たなる痩身への旅立ち 「ラーメンを食べた分を調整しないと……」 おかゆと野菜の煮物、問題点は腹持ちの悪さだった……。 「腹持ちのいい白ごはんを、ある程度しっかり食べたほうが、かえってダイエットにつながるのでは……」 竜一!考えた……! 白ごはんを、ちゃんと食べられるメニュー! そして生み出される……! 無限野菜炒め! 無限野菜炒め ツナと野菜を炒めることにより、ツナが野菜をツナぎ、 ...

2017/9/18

和食ダイエット初日「極限の献立」新たなる痩身への旅立ち

かくして始まった痩身への再挑戦。 関連記事:和食ダイエットブログはじめます。 「このままではダメ……」 なんとかしなきゃダメだ……! 増えきった体重……! はち切れそうな脂肪を……!! ダイエットブログを休止していた期間、順調に成長を遂げて、さらなる増量を果たしてしまった竜一。 いっぱい食べて大きくなってしまった……! そういう状況下…… 痩せようと決意……!! これから始まるのは…… いうなれば、竜一のダイエット生活第2弾……! 第1弾の手法は「糖質制限ダイエット」。 それに対し…… 第2弾は「和食ダイ ...

2017/9/17

和食ダイエットブログはじめます。

「ダイエットブログはじめます。」と銘打ち、空前絶後のダイエットを開始した2016年9月。 関連記事:ダイエットブログはじめます。 紆余曲折ありながらも徐々に痩せてゆき、ピーク時で4キロ以上のダイエットに成功していた記憶があるのだが、10月下旬より生姜の収穫が開始された。 当時のダイエット方法は、メディア等でいまだに話題になる、流行の「糖質制限ダイエット」だった。 しかし炭水化物を食べない糖質制限ダイエットを行いながら、運動量の多い生姜の収穫に挑むのは危険だ、との判断で、生姜の収穫が終わる11月一杯までダイ ...

2017/9/15

キャベツと豚肉の重ね蒸し。10分で簡単に作れるダイエットレシピ。

キャベツと豚肉の重ね蒸しの作り方 材料 キャベツ 1/4 豚バラ薄切り肉 100グラム 酒 大さじ2 塩 少々 【調味料】 ポン酢醤油 作り方 豚肉を3cmくらいに切り、キャベツの葉のあいだに挟む。 「1」を小さい鍋に入れ、酒、塩を加えてフタをして、火が通るまで弱火で10分ほど蒸し焼きにする。 鍋から取り出し、半分に切って皿に盛り、ポン酢醤油をつけて食べる。 キャベツと豚肉の重ね蒸し キャベツと豚バラ肉を蒸しただけの料理。 低糖質でダイエットにも向いている。 キャベツのあいだに豚肉を挟むのに時間がかかるた ...

2017/9/10

ダイエット中の食事量は「腹七分」が理想?考察してみた。

ダイエットのために、腹7分でやめておかねば、と思いつつ、残すと勿体ないからと、朝から元気に腹12分まで食べてしまう。 どうしよう。。。 #ダイエット — 竜一/うどん系生姜農家 (@Ryu_wld7) September 10, 2017 以前テレビ番組で、タレントのテリー伊藤さんが「僕は腹七分までしか食べません。太ると着たい服が着られなくなっちゃうから」と言うのを聞いたことがある。 実際に痩せている人が言うのだから、説得力があった。 「腹八分でも太っちゃう。腹七分にしなきゃダメだ」そんな内容 ...

2017/5/16

ローソンの低糖質パン「チャーシューロール」で糖質制限ダイエット

俺は、まだダイエットを諦めていない! 痩せたくても痩せられない。辛酸を舐め続けた糖質制限ダイエットの日々……。 「どうにかして!どうにかして糖質の低い食生活を実現せねば……!」 かといって、「うどん」はやめられない。 増え続ける体重。肥満に悩んで、逆にそれがストレスとなり太る。悪循環の中……。 コンビニエンスストア『ローソン』にて、数種類の「低糖質パン」が販売されていることを知る。 それだ! 「一時期、俺も低糖質のブランパン(ふすまパン)を食べていたんだよ!思えばあの当時は若干痩せてきていた……!」 「低 ...

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